Какие 5 продуктов питания помогут сделать хрупкие кости прочными: рекомендации врачей

Многие люди сталкиваются с тем, что кости недостаточно прочные, что приводит к переломам и трещинам. Содержание Какие продукты помогут тонким костям снова стать прочными Красная рыба Помидоры Чернослив Семена тыквы Фасоль Особенно это опасно в пожилом…

Какие 5 вечерних привычек помогут улучшить здоровье: рекомендации медиков

Далеко не все проводят свое вечернее время с пользой для здоровья: у многих принято плотно ужинать и расслабляться на диване. Содержание На что стоит обратить внимание Травяной чай Легкий ужин Прогулка Анализ дня Ароматерапия Однако такой отдых не…