Густые и здоровые волосы – мечта многих. Но добиться эффекта и стать обладательницей шикарных локонов – задача сложная.
Дело в том, что важно не просто соблюдать уход и пользоваться качественными шампунями, бальзамами и сыворотками, но также важно позаботиться о состоянии здоровья, чтобы предотвратить различные дефициты, которые и приводят к выпадению волос.
Подробнее об этом рассказала нутрициолог Елена Курова, пишет «Газета.Ru».
Она отметила, что волосы выпадают при недостатке белка, гормона щитовидной железы или железа.
Фото: Pixabay
Поэтому при проблеме следует сдать анализы.
Необходимо обратить внимание на правильное питание. В рационе должны быть полезные жиры омега-3. При этом омега-6 кислот и количество сахара надо сократить в своем меню.
Кроме этого, необходим качественный уход на повышение микроциркуляции кожных покровов головы, массаж.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by