Ароматный и бодрящий кофе – это тот напиток, который предпочитают многие. Некоторые не могут представить свой день без утренней чашки этого напитка.
Но его нельзя пить натощак. Желательно выпить кофе через два часа после полноценного завтрака. В этом случае вреда для здоровья точно не будет.
Об этом диетолог Ирина Мансурова рассказала изданию aif.ru.
Необходимо помнить, что выпитый кофе натощак вреден. Такой продукт будет раздражать слизистую. В итоге это может привести к гастриту, изжоге или тошноте.
Фото: © Белновости
Кроме этого, Мансурова отметила, что слишком рано пить кофе не надо, а иначе более активно будет вырабатываться гормон стресса.
Важно учитывать, что далеко не всем можно добавлять в свой рацион этот напиток.
Диетолог порекомендовала отказаться от него тем, кто подвержен беспокойству, тревожности, паническим атакам, а также тем, у кого есть доброкачественные опухоли.
Если наблюдаются проблемы с сердцем и сосудами, то перед употреблением кофе лучше проконсультироваться с доктором.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by
