В последнее время молочная продукция активно критикуется.
Классические продукты принято заменять более полезными аналогами.
Ситуацию прокомментировала диетолог Оксана Михалева во время разговора с представителями издания «Известия».
Как отметила медик, молоко и молочная продукция не несут опасности для тех, кто соблюдает здоровый образ жизни.
Фото: Pixabay
Такие продукты даже необходимы человеку, чтобы сохранять правильную работу всех органов.
Дело в том, что в случае если человек полностью откажется от молока, то будет дефицит кальция.
Особенно от этого страдают люди старше 50 лет, а также проблемы могут возникнуть у детей, беременных и кормящих представительниц прекрасного пола.
Михалева добавила, что молоко также насыщено легко усваиваемым белком.
Чтобы получить необходимые элементы, то достаточно съесть две-три порции молочных продуктов.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by
