Россию накрыла мощная магнитная буря — 4 совета от врача, как справиться с болью в висках

Уже заметили, что вас «штормит»? Не удивляйтесь — с 20 апреля на Солнце начались мощные вспышки.

Россию накрыла мощная магнитная буря — 4 совета от врача, как справиться с болью в висках

Ох уж эти магнитные бури… Ничего хорошего с собой они не приносят.

Не будем говорить о том, что подобное природное явление имеет негативное влияние на технику, главное — оно имеет крайне негативное влияние на нас, особенно тех, кто метеозависим.

Головные боли, усталость, бессонница и другие неприятные симптомы накрывают нас в дни, когда на Солнце случаются мощнейшие вспышки. К большому сожалению, от этого никак не избавиться, можно лишь подготовиться, чтобы «удар» был не таким сильным.

Институт прикладной геофизики сообщил о мощной магнитной буре на Земле в эти дни. Магнитосфера нашей планеты находится под давлением геоударов силой до 6 баллов. А это очень много! 

Россию накрыла мощная магнитная буря — 4 совета от врача, как справиться с болью в висках

С 23 по 30 апреля сила этих вспышек будет колебаться от 3 до 6 баллов включительно. Самыми сложными станут 27 и 30 апреля — сила шторма в эти дни будет равна 5 баллам. 

Как избавиться от головных болей в эти дни рассказала Woman.ru врач-терапев Ирина Ярцева. 

Людям с гиподинамией (пониженная подвижность — прим. Woman.ru), по мнению специалиста, будет сложнее всего. Ведь они не тренируются, не разминают тело прогулками или пробежками, отказывают себе в любых активностях, нередко курят и зачастую имеют лишний вес. Именно они острее других реагируют на магнитные бури.

Россию накрыла мощная магнитная буря — 4 совета от врача, как справиться с болью в висках

«Моя мама, например, — гипертоник, диабетик и имеет лишний вес. Но из-за того, что у нас для нее подобрана правильная терапия: она ходит в бассейн, не пьет, не курит, пьет все препараты, за питанием следит — вообще ничего не замечает. 

Главное — натренированные сосуды. Они позволят вам игнорировать любые магнитные бури. А привести их в »здоровый» вид можно с помощью 4-х простых правил: регулярное кардио, правильное питание, отказ от алкоголя и сигарет», — пояснила Ирина.

Россию накрыла мощная магнитная буря — 4 совета от врача, как справиться с болью в висках

Заняться своим здоровьем никогда не поздно, но чтобы почувствовать первые результаты уже сейчас и прожить эти дни без боли в висках и затылке, советуем: 

  1. Ограничить время, проводимое возле электронных устройств, так как они могут усиливать воздействие магнитных полей.

  2. Проветривать помещение, в котором находитесь, и пить достаточное количество воды для уменьшения вероятности дегидратации.

  3. Попробовать расслабляющие техники, такие как медитация или йога, чтобы уменьшить стресс и напряжение.

  4. Принимать препараты от головной боли только после консультации с врачом.

.

, Марина Перегудова

Фото: Shutterstock/FOTODOM

Источник: woman.ru

Next Post

Яна Чурикова прокомментировала слухи о психологическом насилии на «Фабрике звезд»

Ведущая подчеркнула, что нужно быть готовым к трудностям, если «хочешь взлета» Яна Чурикова Некоторые участники телешоу «Фабрика звезд» жаловались, что участие в нем надломило их ментальное здоровье. Телеведущая проекта Яна Чурикова решила ответить выпускникам программы. Заявление Чурикова сделала на гала-концерте, посвященном 20-летию шоу. «Ты пришел учиться в школу. Наверное, ты […]